#15 - Kévin Rolland, ski freestyle - “Toujours plus haut”

Kévin Rolland, que nous recevons aujourd’hui, est à 34 ans un des skieurs français avec le plus beau palmarès. Spécialiste de ski freestyle, et plus précisément de “halfpipe”, une discipline particulièrement acrobatique et spectaculaire, Kévin a remporté les plus belles médailles : Championnats du monde, X Games, Globes de Cristal, Jeux Olympiques…

En avril 2019, il frôle la mort en tentant de battre le record du monde de saut en hauteur en ski. Il subit de graves blessures et reste plusieurs jours dans le coma, dont il se réveille quelques heures avant la naissance de son premier fils.

Dans cet épisode, il partage avec nous le renversement de perspective qu’a entraîné cette chute et la période de rééducation qui s’est ensuivie. Lui à qui on avait annoncé qu’il ne pourrait peut-être même pas remarcher ne renonce pas à sa passion pour le ski. Il reprend même la compétition et finit 6e aux Jeux Olympiques de Pékin en 2022.

J’attends toujours d’être au pied du mur pour y arriver. Le fait d’être au pied du mur et ne plus avoir le choix, c’est à ce moment-là que je suis bon.

Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :

1. Savoir créer les conditions pour être dans le moment présent. Pour Kévin, écouter de la musique et visualiser sa course quelques minutes avant de se lancer lui permettent de se concentrer sur autre chose que la pression.

2. Pratiquer la gratitude pour relativiser les “petits problèmes” : être conscient du bonheur que peuvent nous procurer des gestes en apparence anodins.

3. Se concentrer sur la progression, sur toutes les petites étapes que l’on franchit, pour pouvoir surmonter les épreuves.

Dans cet épisode, vous entendrez :

• quelle est la place du mental dans un sport spectaculaire et risqué comme le ski freestyle
• comment Kévin collabore sur les aspects techniques, physiques et mentaux avec son entraîneur - le même depuis qu’il a 6 ans !
• le contexte de son grave accident en 2019
• comment il a su rebondir et rester positif
• quels sont ses rituels avant de s’élancer en compétition
• quel rôle joue le stress dans sa performance

2"45 : sa passion pour le ski freestyle halfpipe

08”10 : leur collaboration avec son coach qui le suit depuis ses 6 ans

10”10 :  son retour sur son grave accident en 2019

14”50 : comment il a réussi à se relever après cet accident

29”47 : comment il a besoin d'être au pied du mur pour performer

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