Vous êtes...

Retourner vers les articles
Pourquoi les entreprises ont un rôle à jouer dans la santé mentale de leurs employés ?
Bien-Etre

Pourquoi les entreprises ont un rôle à jouer dans la santé mentale de leurs employés ?

Il existe 6 facteurs qui influent sur notre bien-être. Dans cet article, ces facteurs sont nommés et expliqués pour permettre à tous de prendre en main le contrôle de leur vie.

Gilles VERGER
August 20, 2021

La notion de bien-être psychologique est une notion sur laquelle Carol Ryff, professeur de psychologie à l’université de Pennsylvanie, a mené énormément de recherches.

Le bien-être psychologique se différencie du bien-être dit subjectif ou hédonique.

Il combine les différentes conceptions du bien-être, alliant les idées issues de la Grèce antique et celles de la psychologie moderne telles que les théories de Carl Jung et d’Abraham Maslow.

6 Facteurs ont été retenus par les chercheurs en psychologie du bien-être. Les voici :

  1. L’Acceptation de Soi

La première étape, pas la plus facile, est l’Acceptation de Soi. Il s’agit en fait de se connaître, ses forces, ses faiblesses, de savoir s’en servir et surtout d’être en paix avec le fait de se reconnaître et se savoir imparfait

  1. La Croissance Personnelle

La curiosité, le fait de s’ouvrir à de nouvelles découvertes, de voir ses échecs comme des leçons, sont des choses importantes au bien-être.

  1. Les Objectifs

Savoir où l’on va est primordial. Il faut se fixer des objectifs, une direction, un point à atteindre. Ces objectifs donnent un sens à l’existence et poussent à avancer selon une logique personnelle, non dictée par les autres.

  1. La Maîtrise de l'environnement

Il est très important de se sentir bien dans son environnement, de s’y sentir intégrer, d’y avoir sa place. Pour cela il faut que l’environnement réponde à nos spécificités, nos qualités, notre savoir-faire, nos valeurs. Et si ce n’est pas le cas, si l’environnement ne match pas notre énergie, alors il ne faut pas hésiter à changer.

  1. L’autonomie

Le bien-être psychologique passe également par le fait de prendre ses propres décisions, faire ses propres choix.

  1. Les relations Positives avec les autres

Les relations ont un impact fort sur le bien-être. C’est pourquoi il est impératif de privilégier les relations positives dans lesquelles il est possible de donner et recevoir en toute confiance. C’est pour cette raison que le cerveau est parfois qualifié de neurosocial.

À propos de l'auteur
Gilles VERGER

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.